(반말주의ㅡ친근감있게 봐 주세요^^)





 


어차피 니가 가진 그 지방들은
며칠만에 빠질 수 있는게 아니야

다이어트 식단은 멀리보고 
꾸준히 실천 가능하게 잡아야 하는거야

2~3개월 동안은 니가 중간에 폭식 안터지고
정신적인 안정감 가지고 꾸준히 실천할 수 있는걸루

그리고 너무 굶다보면 대사량도 떨어지고
몸이 칼로리를 킵하려고 비상테세에 들어가서
지방도 잘 안타지만,
무엇보다 힘이 없어서 운동을 충부니 할 수가 없어
지방을 태우는 불꽃을 지피는 게 바로 운동이자나?