전 운동은  진짜싫어하고 평소 숨쉬기만 하는 사람이에요          상체비만으로  다리가아프면서...10일정도   나름  다이어트를 해봤는데요...4키로정도 빠졌네요                                               
 먼저  물은  끓인다음  감잎을  넣어  우려낸걸 마시고있어요
식사는  하루두끼...저탄수고지방식을  하고있는데
식전에   통마늘  5개정도를  렌지에  돌려 먹고   식전식후에
칼로리커팅제를 먹고있어요...

식사후  일절  움직임없이 그냥  누워서  핸드폰하는경우가
많아요
이방법을  한달정도  유지해볼려고해요

저탄수고지방  10일정도  해보니  저한텐  너무 잘맞는것같아요