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게시물ID : diet_102363짧은주소 복사하기
작성자 : Zee★
추천 : 0
조회수 : 276회
댓글수 : 2개
등록시간 : 2016/10/10 08:21:30
안녕하세요 운동초짜가 이번에 맘잡고 운동해보려고 계획좀짜봤는데 괜찮은지 봐주세요
월~목 일반헬스
금 PT
주말 집에서 개인적으로 운동
이렇게 생각하고 있는데 운동효과가 있을까요
다른분들 보면 PT를 주2~3회씩 하시던데 주1회도 괜찮은가요
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