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게시물ID : diet_102394짧은주소 복사하기
작성자 : 븨나
추천 : 10
조회수 : 193회
댓글수 : 10개
등록시간 : 2016/10/10 20:15:08
주말은 올킬이네요ㅜㅜ
금토일 워크샵 후유증으로 빌빌대다가
감기기운 돌길래 무찌를겸 아주 약간 몸을 움직여봅니다
스퀏 런지 크런치만 하고 자려고 했는데 무릎이 언뜻 찡하네요
일단 크런치 30*3 완료!
스퀏 런지는 무릎상태를 보면서 50/50 내지는 20*3씩 하고 자겟습니다.
이번주도 파이팅!
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