욕해주세요 살뺸다는 놈이...

 

176.8cm 74Kg입니다. 어깨는 넓은편이구요 얼굴은 작은편입니다... "몇일전에 75까지 가봄 멸달전에는 67Kg까지 나갔다가"

 

우을함+스트레스+극단적인+배고픔으로 폭식을 해버렸네요... 하...

 

살뺸다는놈이 목표는 65Kg 에서 63Kg...

 

하루에 1일1식을 하네요 운동이 싫어서 1일1식으로만하고... 건강한 다이어트는 하루에 2끼에서 3끼먹고 열심히 운동하면 되는데 그걸 싫어하니...

 

내일부터 다시 해야겠네요!!!

 

방금먹은게 안성탕면에 청양고추2개 계란 비엔나소시지 조금 콩나물 넣고 열무김치랑 콩나물 무침 조금남은거에다가 밥2접시에 마요네즈 뿌리고 김2통 이랑 조개죽 먹었네요 ㅋㅋㅋㅋ 물론 이렇게 먹어도 안찌거나 쪄봤자 0.5Kg 찌지만...

 

욕해주세요