오늘은 등운동 하는 날입니다.
요즘 티바로우에 꽂혀서 등운동 하는 날마다 10세트씩 하고있습니다.
자극이 아주 맘에 듭니다 ㅎㅎㅎ
오늘의 운동
바벨로우 6세트
티바로우 10세트
데드리프트 5세트
랫풀다운 10세트
덤벨로우 원암로우 5세트
인버티드로우 5세트
마무리 인터벌 18분
아까 글 남기기도 했지만..
마무리 유산소를 추가했더니 아주 죽을맛입니다.
체지방 분해고 나발이고 인터벌 끝나면 토할거같아요 ㅎㅎㅎㅎ
그래도 한달정도 미친듯이 마무리 인터벌 하면서 변화를 좀 보려고합니다.
파이팅~
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