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3~4일차.
게시물ID :
diet_71755
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작성자 :
불포화지방산
추천 :
1
조회수 :
153회
댓글수 :
0개
등록시간 :
2015/06/04 22:51:54
3일 충분한 휴식 2일하체로 인한 못움직임.
4일 등
풀다운 10 20 25 30 / 12회
시티드케이블로우 15 20 25 30 / 10회
바벨로우 15 30 / 10회
끗
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