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3~4일차.
게시물ID : diet_71755짧은주소 복사하기
작성자 : 불포화지방산
추천 : 1
조회수 : 153회
댓글수 : 0개
등록시간 : 2015/06/04 22:51:54
3일 충분한 휴식 2일하체로 인한 못움직임.

4일 등

풀다운 10 20 25 30 / 12회

시티드케이블로우 15 20 25 30 / 10회

바벨로우 15 30 / 10회

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