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달리기
게시물ID : diet_102512짧은주소 복사하기
작성자 : 노맹꺼★
추천 : 4
조회수 : 250회
댓글수 : 2개
등록시간 : 2016/10/12 18:49:54
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  • 창작글
.일요일 북한산 다녀왔더니 발목이 아파서 쉬다가
오늘부터 다시 달려요

4km 달리기 +  스트레칭 + 300m 전력질주
+ 50m 걷기 + 200m 전력질주 
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