등운동 중에 밴드오버로우 할때 자세가...

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게시물ID : diet_102599짧은주소 복사하기
작성자 : ★잇힝★
추천 : 1
조회수 : 940회
댓글수 : 2개
등록시간 : 2016/10/14 13:27:12

풀업만 하는데 등운동은 자극이 잘 안 와서리

집에 풀업 밴드도 있고 해서

발에 양쪽 밟은 다음에

허리 숙여서 바벨로우 처럼 운동 하는데..

이제 허리 자세를 유투브 보고 하기는 하는데

첨에는 아직 적응안되서 허리에 통증 있나여

영상 보면 어떤 분은 아에 거의 숙이시고 하던데~

다른영상 보면 한 45도 정도만 기울이시고 하던데~

해보니깐 확실히 등 날개쪽에 자극은 잘 가는거 같던데요..

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