지금까지 4~ 5키로 빠졌습니다.

빵이라면 환장하고 라면 매일먹고 밥도 말아먹던 제가
일때문에(핑계지만^^;) 운동도 잘 못하는데
이렇게 빠진게 저도 안믿기네요.

다이어트게시판에서 가장 많이 우려하시는 과한 지방섭취는,
식욕이 떨어져서 많이 먹고싶지가 않고
금방 포만감이 생깁니다. 걱정하지 말아주세요ㅎ

직장에 식사를 싸가는데, 버터10그램에 양파, 브로컬리, 피망과 닭가슴살 찢어 볶아서 먹습니다. 그양도 점점 줄어서
처음엔 닭가슴살 한팩(200g)이었는데 지금은 그 반만 싸갑니다.

탄수화물은 브로컬리 피망 양파 등에서 섭취했습니다.
쌀밥은 16일동안 한알도 먹지 않았습니다.

그리고 분명 초반에 무기력감과 조금 어지러움이 생기는데,
2주가 되기전에 사라집니다. (저같은경우엔 10일차에ㅎ) 

처음에 의심하던 주위 사람들 지금
다들 살빠졌다고 신기해 합니다. 
저탄수 고지방 하시는 분들 주위말에 흔들리지말고
화이팅 하시라고 쓰는 글입니다.