스쿼트는 제가 유연성이 없어서 예전에도 무릎통증만 심해지는 느낌에 그만뒀는데

다른운동은 없을까요?

지금 생각드는건 실내사이클이랑 계단오르기 정도고 집에서 할수있는 운동을 찾고있는데 딱히 보이는게 없습니다.

개인적으로는 스쿼트는 유연성과 허벅지근육을 충분히 기른다음에 고민해보고싶습니다.