질문드립니다.

 

제가 저탄수다이어트를 하려하는데...(밥,빵,면 되도록 안먹는걸로.)

 

하루에 하나씩 단우유는 꼭 챙겨 먹거든요. (커피, 딸기 초코 등등...한개당 130칼로리정도?)

 

이럴경우에도 저탄수 고지방 다이어트에 도움이 안되나요?

 

가끔 당이 떨어지고 무기력 하다고 해서 오후쯤에 당섭취를 해주거든요;;;

 

아시는분 말씀해주세요!!