안녕하세요!
인턴하면서 살이 어느정도 찐 것 같아서 인바디를 해봤더니
'비만' 이 나왔습니다 ... 충격 ...
경도 비만도 아니고 그냥 비만이라니 ..
체지방을 9키로 감량해야한다고 하더라구요
워낙 운동 안하고 식단 신경 안쓰며 살아왔으니 그럴 수도 있겠다 싶었습니다
하지만 몸으로 체감하는 체력과 옷의 한계 .. ㅠㅠ
운동과 식단 조절 시작 !
다게에서 많은 정보 얻어가겠습니다 모두들 화이팅 !
사진은 어제 아침 점심 저녁이예요 !
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