드래그 앤 드롭으로
즐겨찾기 아이콘 위치 수정이 가능합니다.
게시물ID : diet_10273짧은주소 복사하기
작성자 : 불시착★
추천 : 2
조회수 : 4932회
댓글수 : 6개
등록시간 : 2013/03/14 03:00:39
두달전부터 매일 버피 20회 3셋트 꾸준히 하고있는데
예전 헬스다니며 쇠질하고 달리기하고 할때보다
눈에 띄게 효과가 있네요
셋트 중간에 행잉레그레이즈 10회씩도 해주고 있습니다.
일단 바지사이즈가 두사이즈 줄었습니다 ㅎㅎ
새벽에 두서없이 썼지만
운동할 시간없으시다 하시는분들 버피하세요 ㅋㅋ
댓글 분란 또는 분쟁 때문에
전체 댓글이 블라인드 처리되었습니다.
새로운 댓글이 없습니다.
글쓰기