지금 165 - 45kg 고2 인데요 문제는 제가 남자입니다.. 헌혈도 못해요 ㅠㅠ
솔직히 제가 힘이 하나도 없거든요 몸안에 근육이 없다 생각해요
그래서 계속 운동을 하면 제 몸안에 있던 지방에다 근육량이 오히려 더해져서
오히려 살이 찌지않을까요? 먹는건 진짜 남들 못지 않게 먹어요(불닭볶음면 + 삼각김밥2개 + 치즈 + 후식으로 닭꼬치 까지 가능)
일단 운동은
팔굽혀펴기 하루 50개 (제가 힘이 딸려서..ㅠㅠ)
윗몸일으키기 하루 100개
줄넘기 하루 1000개
그리고 스쿼트도 생각하고있어요..
앞으로 꾸준히 하면 2~3달뒤에는 정상 몸무게가 나갈수있을까요?
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