원래는 식이조절 조금씩하면서 
스쾃하고있었는데

오늘 아침에 격하게 넘어져서 병원가보니까
무릎에 십자인대가 늘어났다고 하더라구요ㅠㅠ

지금 무릎 굽히는 것도 안돼고 
솔직히 서 있는거도 힘들어서 
계속 누워있는데 또 식욕은 너무좋아서ㅠㅠ
운동 안하면 안될거같은데
혹시 이런상황에서 할수있는 운동 있을까요?

 고수님들 알려주세요오ㅠㅠㅜㅜ