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게시물ID : diet_102807짧은주소 복사하기
작성자 : 눈팅만스무날
추천 : 6
조회수 : 199회
댓글수 : 5개
등록시간 : 2016/10/18 12:59:07
웜업
로잉머신1200
백익스텐션 12-스쾃12-싯업12
와드
9개 데드
6개 헹파워클린
3개 프론트 스쾃
5라운드
오늘은 레벨 3이었어요
개인운동은 로잉머신 1500이랑 클린 연습
득근하세요~
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