제가 요즘 운동으로 살을 빼고 있습니다

현재 10일정도만에 7키로정도 감량했고

1일2식을 하고 있는데 단백질이 부족한거 같아서요

운동과 식단조절해서 살빼니 활기가 넘치는거 같습니다 (힘이넘쳐요..)

 

닭가슴살 추천 부탁드립니다

 

1 저염제품

2 먹기 간편한 제품 훈제라던가 큐브라던가

3 칼로리가 높지 않은 제품

4 가성비