건강한 채소, 신선한 과일을 살 돈이 없어요.
사실 있더래도 해먹을 시간도 많이 없구요.. 항상 파스타 아니면 통조림 음식을 주로 하는데,
다이어트는하고 싶어서 영양가는 물론 턱없이 부족하지만 칼로리라도 맞추려는데
이렇게해도 살이 빠질까요?
예를들어 오늘만해도
점심: 그래놀라 요거트 2개 (300칼로리)
저녁: 토마토 파스타 (480칼로리) & 그래놀라 요거트 1개 (150칼로리)
이렇게 먹었어요. 여기서 말하는 그래놀라 요거트는 신선한 요거트에 그래놀라를 곁든게 아닌
요거트 파우더에 물을 섞어 먹는.. 더 이상 말하면 광고가 될 수 있으니 그만하겠지만,
여튼 광고하는대로 건강식품..은 아닌거 같아요^^;
과자가 너무 먹고 싶으면 과자로 한끼 때우는 경우 (대부분 점심으로)도 종종 있고요
저녁은 칼로리에 맞는 선에서 면종류 (파스타 혹은 라면)로 때워요
칼로리를 맞춰먹어도, 계속 이렇게 먹으면 살이 찔까요?
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