빌리부트 하거든요.. 베이직으로
빌리아저씨가 스쿼트를 엄청 시키더군요ㅠㅠ
그래서 자세 많이 연습했어요
근데 이 운동하면 궁뎅이 올라간다 그래서
엉덩이 근육이나 뒷벅지가 땡기는줄 알았는데
앞벅지만 엄청땡겨요 ㅠㅠㅋㅋ
무릎뒤가 땡기긴하는데 그건 다른 스트레칭 때문인거 같구 엉덩이 주위 근육이 땡기는건 못느끼겠네요
제가 잘못하고 있는건가요 ....????