1. 팔꿈치는 어깨보다 위쪽으로
-3Q나 오버스로일 경우 팔꿈치가 어깨보다 낮으면 부상의 위험이 있습니다.
제구가 잘 된다고 그렇게 던지시면 안됍니다.
언더핸드 같은 경우도 팔만 내리는게 아니라 허리도 같이 숙여주셔야 합니다.

2. 벨런스를 잘 잡으세요.
-투구 벨런스만 잘 잡아도 제구랑 구속은 자연스레 올라갑니다.
게다가 그 벨런스로 힘껏 던지면 구속은 더 늘어나게 되어있습니다.
무조건 세게 던지려고만 하지 마시고 일단 투구 벨런스를 잡으시면 자연스럽게 공이 좋아집니다.

3. 어깨로만 던지지 마세요.
-투구는 어깨로 하는게 아니라 온 몸으로 하는겁니다.
하채, 허리, 어깨, 팔꿈치, 손목, 손가락 거기다 글러브를 낀 손까지.
모든 몸을 다 써서 공에 힘을 실어야 합니다.

4. 그립은 자기 편한데로
-인터넷이나 전문 서적같은곳을 보면 '이 구질은 이렇게 잡는다'라고 나오는데
사실 던져보면 다른 방법으로 잡고 던지는게 더 편하고 잘 들어가는 경우가 더 많습니다.
'이 구질은 반드시 이렇게 잡아야해'라는 생각은 고정관념에 불과합니다.

대충 여기저기 주어들은거랑 경험한걸 바탕으로 몇가지 적어봤습니다.

읽어주셔서 감사합니다