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헬스 질문좀요~
게시물ID : freeboard_912013짧은주소 복사하기
작성자 : 나매잉★
추천 : 0
조회수 : 103회
댓글수 : 2개
등록시간 : 2015/06/12 14:43:57

저는 하체살 런닝머신으로 빼고잇고 상체는 어깨 가슴 복근 위주로 하고잇는데

보통 무산소후유산소 가 순서에 맞나요?

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