위의 사진은 어제 카스 체지방 체중계로 측정한 제 인바디 값입니다.

머리를 많이 써서 그런지는 몰라도 항상 아침, 점심, 저녁을 제대로 챙겨먹지않으면 그날 하루는 힘이 없더라구요

그래서 항상 일정시간에

아침(주로 된장찌개나 비빔밥)

점심 

저녁 

을 정식으로 챙겨먹는 편인데,

이렇게 든든하게 먹으면서 체지방감량은 불가능한가요??

물론 운동은 매일 40분정도 짬내서 하고있긴 합니다만..... 문득 인바디하고나서 궁금해서 여쭤봅니다 ㅠㅠ