허리가 아파서 문득 든 생각이에요. ㅋㅋ

허리가 원래 안좋은 편이라

평소에 허리강화 중심으로 운동을 해서

많이 좋아졌어요. 이젠 일상생활이나 가벼운 운동에선 거의 아프지 않은 정도로....

허리가 아프면 무릎에 발목까지 다 아프더라고요.

병원도 다니고 재활치료도 했는데.. 많이 좋아졌다고 해도 

역시 허리나 관절등은 한번 아프면 계속 아픈 듯.

운동 조금만 무리하거나 새로운 운동 집어넣으면 꼭 아프네욯ㅎ

또 몇일간은 살살 운동하면서 허리에 부담되지 않도록 맞춰가야겠어요....

튼튼해지고 싶다!!!!!! 막 마음대로 뛰어다니고 그래도 안아팠음 좋겠다.

허리나 관절이 아프면 꼭 병원가세요.