중학교3학년 여학생입니다 

작년 10월부터 지금까지 학원끝나면 밤에 헬스장 다니는중인데요 

제가 잘하고있는건지 모르겠어요..ㅋㅋ  

딱히 다이어트가목적은아니고 원래 육상을했었는데 그만두고나서 몸이무거워지니 짜증나고 해서..그냥 체력키우기, 건강 목적으로 다니고있어요.  

헬스장가서 
런닝10분 레그익스텐션 30키로 15*3개
 스쿼트 (기구사용 10키로 15*3개
 레그컬 30키로 15*3개
 폴업 30키로 15*3개 
 런닝빼고 이렇게 하면 30~40분정도 걸려요

무게는그냥 어 무겁다 정도?로 하고있어요
  
 가끔 왠지오늘은 운동이 땡기는날이야! 그러면 시티드 체스트프레스, 레그프레스.. 기구 여기저기 집적대면서 해요..ㅋㅋㅋ 그래봤자 한시간 조금넘기는게 다지만..  

동네헬스장이라 트레이너분이 따로없어서요ㅠㅠㅠ  

확실히 다니기전보단 예전에 육상하던거만큼은 아니지만 슬림해지긴 했는데 살이 더 쏙빠진다거나 하진않아서 잘하고있나 싶어요.

 평소에 다게자주눈팅하는데 조언 받아보고싶어서 글올려봐요..!