혼자 자취하고 대학원생이라 하루종일 학교에만 있는 뚱띠입니다 ㅠㅠ

식단이라도 조금씩 바꿔보려고 하는데요

현재는

아침에 바나나3개 + 요거트 200g (큰사이즈 1개)

점심, 저녁은 자유식으로 먹고있어요

그래서 아침, 점심을 자유식으로 바꾸고 저녁을 조금먹으려고 하는데요

점심에 자유식, 저녁에 바나나3개+요거트로 먹으려해요

아침에는 뭘 먹어야 좋을까요??