싯포간지가 되려면 얼마나 더 올려야 하나요

는  훼이크고.... 

얼마전 클릿으로 갈아탔는데 싯포높이가 낮아서 

무릎이 아프더라구요 그래서 조금 올렸는데 

문제는 클릿슈즈를 신지않고 탈때는 버거워지더라구요

보통 매번 높이를 조절하시거나 클릿슈즈가 아니면

라이딩을 안하시는건가요..??