체중은 연일 계속 줄고
체중이 줄다보니
기력도 좀 떨어지는것 같습니다.

체중 회복이 급선무라 생각되지만
자연스레 오를것이라 생각됩니다.

어제 폴수업워밍업중 레그레이즈에서 야매드래곤플래그 까지 했더니
오늘 아침에 힌두푸샵하는데
복근이 비명을 지르더군요.

살이 빠지니 복근이 더 선명히 드러나서 보기가 좋습니다.

온몸이 욱신거려서 인증샷은 패스입니다.

날씨가 추워지고 몸이 건조하니
폴이 몸에 붙지 않습니다.
수업전에 걷기나 달리기로 몸을 좀 후끈달아오르게 해야할것같습니다.

이래저래 방안을 모색중입니다.
ㅎㅎ
 
아침에 찍어둔 체중계