다이어트 시작하고 꽤 됐는데 꾸준히 잘 감량이 되다가 어느순간 몸에 변화가 그리 크지 않더라고요. 
그거야 체중이 꽤나 빠졌기때문에 당연히 살이 많이 쪘을때에 지하면 잘 안빠지는거 알고있었기때문이 이해하고 지방감량만 되면 되겠다 싶었는데 오늘 인바디를 했는데 근육이 늘었지만 체지방까지 같이 늘었더라고요. 최근 몇달간 잘 안빠져서 혹시 좀 많이 먹나 싶어서 초반에는 잘 안하던 식단까지 잘 챙겨서 했는데 말이죠.. 내장지방도 늘고ㅠㅠ 검색해도 제가 원하는 것에 대한 답은 명확히 안나와서 헬스를 끊어서 트레이터분한테 물어봐야하는걸까요.. 참고로 운동은 웜업+타바타 16분+간단한 스트레칭 이렇게 하고있습니다. 초반엔 운동 길게 했는데 일이 바뀌었는데너무 늦게끝나서 도저히 1시간 넘는 운동은 못하겠더라고요.