꼭 30분이상 운동을 해야 지방이 타나요?

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게시물ID : diet_72842짧은주소 복사하기
작성자 : 푸르딩딩댓

추천 : 0
조회수 : 941회
댓글수 : 8개
등록시간 : 2015/06/18 16:11:07

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하루에 대여섯번 10분 남짓한 자투리시간을 이용해서

각종 운동들 (스쿼트랑 버피테스트, 런지 등 무산소운동이랑 줄없는 줄넘기, pt체조 등)을

섞어서 하고자하는데 이런건 다이어트에 별 도움이 안되나요?

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