바나나나 참외나 여러 과일에도 단백질이 함유 되있잔아요? 근데 운동을하고나서 상처난 근육에 그 단백질들이 감싸서 근육이 생기나요??
그리고 과일단백질을 닭가슴살대신 먹을수있나요??