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인생 첫 다이어트를 시작하려 합니다!
게시물ID : diet_72937짧은주소 복사하기
작성자 : 단야
추천 : 1
조회수 : 343회
댓글수 : 6개
등록시간 : 2015/06/19 15:34:36
그동안은 살이 너무 쪘다 싶으면 그냥 굶어서 빼고 이런 식으로 다이어트를 했는데 그렇게 굶어서 빼면 전체적인 체형이 바뀌는게 아무것도 없더라구요 ㅜㅠ 또 금방 다시 돌아오고... 그래서 운동을 시작하려고 합니다 이제 방학이니 마음먹고 빼보려고요
현재 키 몸무게는 155/55입니다. 요가랑 스쿼트, 줄넘기 이렇게 하려고 하는데 줄넘기는 하루 천개정도가 적당한가요?
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