다들 저녁 늦은시간에 운동하면 잠 못잔다고 해서 수업 시간에 맞춰 아침 일찍 아님 점심먹고 나서 헬스장을 가고는 했었는데요
문제는 이렇게 운동을 하고나면 굉장히 졸립습니다ㅠ
진짜 이렇게 밤에 잠이오면 어떨까 싶을 정도로 미친듯이 졸려요
저같이 운동하고나면 피곤하고 졸린 사람은 아예 야밤에 운동을 하는것도 나쁘지 않은가요??
아니면 아침점심에 운동하면 졸리고 저녁에 운동하면 잠이 깨나요?
몸좋아지는건 기분좋지만 하루 일과에 지장이 가니 많이 힘드네요;
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