오늘의 운동

게시물ID : diet_103676짧은주소 복사하기
작성자 : ★쿠오★★
추천 : 7
조회수 : 178회
댓글수 : 12개
등록시간 : 2016/11/07 23:22:14

월요일을 여는 가슴운동입니다.

운동가려니 비가 조금씩 쏟아졌습니다.

운동끝나고 나올때까지도 비가오네요

오늘의 운동

딥스 10세트

벤치프레스 12세트

덤벨프레스 10세트

덤벨플라이 6세트

저중량 벤치 5세트

크런치 3세트

이번주 일요일은 김장이라는 운동이 잡혀있습니다.ㅋㅋㅋㅋ

김장이 의외로 힘쓰는일이 많아서

솔직히 여자들끼리는 힘들겠더라구요

몇년전부터 거들어주고 있는데, 이게 의외로 운동이 됩니다.

이번주도 파이팅!

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