드래그 앤 드롭으로
즐겨찾기 아이콘 위치 수정이 가능합니다.
게시물ID : diet_103738짧은주소 복사하기
작성자 : 한여름밤의꿀★
추천 : 10
조회수 : 182회
댓글수 : 10개
등록시간 : 2016/11/09 21:58:58
워밍업 싸이클 6분
인클라인푸쉬업 9×10
스티프데드 15kg 17×10
맨몸스쿼트 15×3..+@, 레그프레스 ..@
벤치 자세만 제에에엔장
싸이클10분
레그프레스 엉덩이 자극 제대로 느끼는걸 배움..
벤치연습 잘 못함.
시간은 또 엄청 잘감.
감기조심하세욧!
댓글 분란 또는 분쟁 때문에
전체 댓글이 블라인드 처리되었습니다.
새로운 댓글이 없습니다.
글쓰기