스쿼트보다 런지가 더 힘든 운동이었네요

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게시물ID : diet_103796짧은주소 복사하기
작성자 : ★잇힝★
추천 : 3
조회수 : 1549회
댓글수 : 6개
등록시간 : 2016/11/11 09:17:47

저는 상체 운동 위주라

하체쪽은 딱히 스쿼트 말고는 안하는데..

처음에는 스쿼트랑 런지가 같은 부위 운동 같아서

닥치고 스쿼트만 했는데..

요즘에 런지 알고서 몇번 해봤는데..

와 자극 가는게 스쿼트랑 다르네요 ㅎ

초반에 10개 하는데도 힘들정도임 ㅋ

요즘에는 런지로 불태우고 스쿼트로 마무리 하네요

런지는 딱히 주의해야할 점 같은게 있나요

스쿼트 무릎 앞으로 나가는거 처럼

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