다게 초보 운동 초보라 질문이 많아 죄송합니다.

여러분들 충고 듣고 철봉 주문했어요!

크로스핏 잠시 다닐 때 턱걸이 해봤는데 풀업이라 하는 건 턱걸이를 말씀하시는 거죠?

여자라 도저히 손바닥을 안쪽으로 하지 않고는 턱걸이를 할 수가 없어요 ㅠ

이 철봉으로 또 다른 운동을 할 수가 있나요 아니면 턱걸이만 해도 되나요?

몇 회씩 몇 세트가 적절한지, 또 다른 운동이 있는지 알려주시면 너무나 감사하겠습니다!