[질문글] 역도or크로스핏?

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게시물ID : diet_103858짧은주소 복사하기
작성자 : 매직행주★
추천 : 0
조회수 : 554회
댓글수 : 7개
등록시간 : 2016/11/13 18:07:00

스트렝스 훈련을 위해 컨벤,스쿼트,벤치프레스,프레스

이렇게 운동을 배워보려고 하는데요!

저번에 질문글을 올렸었는데

역도에서 배우는 데드는 뭔가 다르더라고 하시더라구요...

역도식 데드는 스트렝스 훈련할때 적절하지 않은지 궁금해요...ㅠㅠ

또.. 음...

역도동호회에서 배우는게 나을지 아니면

클핏가서 자세 가르쳐달라고 하는게 나을지..ㅠㅠ

조언 좀 부탁드립니다...멋쟁이 형님들...

사랑합니당!

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