일요일 빼고는 매일 운동을 나갔어요

삼분할로 꾸준히 하고 있구요

근데 저는 다른분들 처럼 힘들어 지칠 때까지 운동을 안 해요

 그냥 적당히 지치고 힘들면 그날 운동을 끝내는 편인데요

이게 운동효과가 있을까요?

저는 힘들어 지칠때 까지 운동하면

헬스장 가는 것에대해 거부감이 생기고 싫어질까봐

적당히 개운한 정도만 늘 하는데

이렇게 운동해도 괜찮을까요? ㅠ