운동은 덤벨운동으로 집에서 하고있구요
사실 덤벨로 57kg까지 뺀 적이 있는데
그게 벌써 3년전이라 몸무게가 90kg가 되었네요 -_-;;
처음에 살이 찔랑말랑할때는 다들 남자는 허벅지가 있어야지 그정도는 괜찮아
하다가 이젠 가족까지 넌 살좀 빼야겠다 백돼지야 맞는사이즈가 없네
이런소리 듣다 자극받아서 운동하는 중입니다 ㅠㅠ
밥은 3끼 반공기에 기름없는 식단 위주로 먹으려고 노력하고 있구요
다게 자주 들릴테니까 응원좀 해주세요 ㅠㅠ 목표는 일단 70kg 입니다
글쓰기