제가 일이랑 시험공부랑 병행하는중인데 곧 시험이에요 ㅠ  2주정도인데

잠을 6시간 이하로 줄이는건 역효과날거같아서 못하겠구요

운동시간을 빼려고 합니다..ㅠㅠ

계단걷기와 스트레칭으로 대체하고요, 식이조절을 좀 빡세게 해주면 되겠죠?

운동하고,근육푸는 스트레칭하고 저녁해먹는 시간만 2시간잡는거같아서

저녁 간단하게 삶은계란이랑 채소정도로만 먹으려고요.... 공부하면서 ㅠㅠ

괜찮겠죠... 아침은 잘 챙겨먹고, 점심저녁을 조절하려 합니다.