운동시 바닥(푹신/딱딱) 질문 있습니다!

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게시물ID : diet_73343짧은주소 복사하기
작성자 : 먹다남긴치킨

추천 : 0
조회수 : 2227회
댓글수 : 4개
등록시간 : 2015/06/24 11:30:19

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진짜 운동할때 바닥에 관한 질문이에요 !!

운동을 진짜 트레이너도 없는 조그마한 헬스장아닌 헬스장에서 하는데요.

바닥에

이 매트가 깔려있는데 이 매트 위에서 스쿼트랑 플랭크를 하고 있는데요.

푹신푹신해서 좀 힘이 든거 같아서 질문합니다.

아니면 딱딱한 바닥에

이런 요가매트만 깔고 하는게 더 효과적인가요?

출처	운동매트:http://www.sports.busan.kr/board/read_gallery.php?board_code=8a5b3c5&num=20&page=4&list_num=37 요가매트:http://pr.easyoga.co.kr/?p=4584 모두 구글링해서 찾았습니다!

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