한달동안 진짜 식단도 열심히 지키고 운동도 꾸준히 했는데 하나도 안빠졌네요ㅠㅠ

일단 키랑 몸무게는 163/70 이구요

 

식단도

아침은 간단하게 두유랑 과일먹거나 현미밥 1/3공기에 계란이랑 상추쌈

 

점심은 현미밥,양배추쌈,달걀

 

저녁은 우유에 선식

 

이렇게 먹고 넘 배고프면 두유하나 먹는정도?ㅠ

 

운동도 헬스장에서 유산소 한시간에 근력 15분정도씩 했는데 살이 하나도 안빠져서 고민...

 

제가 얼굴부터 빠지는 스타일이라 사람들이 얼굴만 보고는 살빠졌다고는 하는데 다리는 그대로ㅠㅠㅠㅠㅠ

그냥 다 때려쳐버리고 싶네요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ