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게시물ID : diet_104132짧은주소 복사하기
작성자 : 나는야대두★
추천 : 1
조회수 : 162회
댓글수 : 2개
등록시간 : 2016/11/21 20:51:39
안녕하세여 172에 72 남자입니다
살빼려고하는데 사정상 헬스장을 못갑니다 그래서 맨몸운동할려하는데 줄넘기 3000개 팔굽 100개 윗몸 100개씩 매일 하면 효과가 클까요?? 철봉운동은 제가 어깨를 다친뒤로 하기에 많은 무리가갑니다 도와주십쇼!
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