70kg.여자 

아침에 공복 등산 2시간
다이어트비디오 복근10분 등10분  
스쿼트40개(세트늘려가는중)
버피40개(세트늘려가는중 )   
스트레칭한시간
저녁에 줄넘기,걷기한시간 

운동량이 엄청많은건아니더라도
보통정도는하고있다고생각합니다ㅠㅠ
그렇다고밥을많이먹은것도아니어요
아침엔 밥반그릇에 평소식
점심은단백질위주(닭가슴살이나두부)같은거에 채소
저녁.안먹거나 채소

이렇게먹습니다 오유글중에 뭐 운동하고한시간은 기회의창이던가?해서 다흡수된다길래 밥은 운동하고 한시간후에 먹어요
제가 다이어트하기전에는 거의 일주일에 두세번씩 야식을먹었거든요 그래서 시작하면 일키로든 이키로든 당연히빠질거라고 생각하고있었는데 일주일간 몸무게변화가없으니 상당히 당황스럽습니다;;;
당장의 몸무게가 중요한게아니라고해도...제가뭐 큰변화를 바라는것도아니고ㅠㅠ그냥 나 빠지고있다 티라도내줬음 좋겠는데 .....초반에 이러니 사실 기운이안나요ㅠㅠ
 
제가 뭘 잘못하고있는건가요??