일어나 보니 2kg 빠져 있군요.. 어쨌거나 착실하게 찌운 걸로.

4시 전에 잡다하게 많이 먹었구요

운동은 새벽에 등산 걷기 줄넘기 합쳐서 유산소 한시간 반

아침 점심 먹고 나서

마일리 체스트, 하체, 팔운동 + 힙브릿지 20*3 + 그리고 오늘 나를 죽인 비키니 블래스터 머핀.. 이거 베오베 가신 님이

부식처럼 하신다고 해서 해봤는데 이거.. 맨 끝에 동작은 도저히 따라할 수가 없더라구요. 나 그간 열심히 운동했었는데(날씬할 때도)

왜 복근이 없지? 하고 생각했는데 충분히 하지 않았던 거예요!! 그런 거예요!!

이제 30대 중반을 향해 달려가는 솔로여징어라 몸도 말을 잘 안 들어주지만

예쁜 언냐들 사진을 올리며 내일도 폭식하지 않고 열심히 일하고 열심히 운동하는 하루를 꿈꿔봅니다. 패게 좀 가보고싶...

다게 모두 퐈이팅!

운동 열심히 한 것 같은 언니들 짤로 가져왔는데 첫 짤은 제가 티비를 안봐서 누군지 모르겠는데 넘 이쁘네요. 운동한 몸은 아닌 듯도 하지만..

하여튼 다 너무 이쁘다!