아침에 시간이 되어서 헬스 아침타임 찾아보구있는데요

프로그램같은게 보통 없더라구요     

제가 운동 생초보고 허리가 좋지 않아 몇달 전에 혼자 헬스하다가 뭘 할지 감이 안잡혀 일주일나가고 떄려친

경험이 있어 더 신중히 할려하는데 (..) 보통의 헬스장들은

아침에 트래이너분들이 없나요 ㅠㅠ

아니면 따로 아침에 운동을 해야할까요..