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게시물ID : sports_104383짧은주소 복사하기
작성자 : 메시친구
추천 : 0
조회수 : 508회
댓글수 : 0개
등록시간 : 2021/09/29 20:27:03
누구나 하실 수 있는 트레이닝 입니다.
영상을 틀어 놓고 따라 하시면 돼요.
팔 벌려 뛰기 20회
원투 연타 80회
플랭크 20초
사이 쉬는 시간 10초
이렇게 5라운드가 진행 됩니다.
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