안녕하세요 다게여러분들!

저는 이제 헬스피티(그룹+개인) 시작한지 5주째 된 다이어터입니당 ㅜㅜ

맨 처음 헬스 시작 했을때는 인바디를 못잿었어요 

지금 5주째 열심히 헬스를 하는 중인데 저번주 주말에 잰 인바디 한번 올려봐여 

헬스 트레이너 쌤이 봐주시긴 했는데 다게분들한테도 조언?충고? 같은걸 듣고싶어서요!!

참고로 전 이십대 중반이고 살면서 운동이라고는 숨쉬기와 .....응?...숨쉬기..만 한듯 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ

술을 너무 좋아해서 일주일에 4-5번은 무조건 with 이슬이

저런 생활을 5년 넘게 하다보니깐 체력에 한계와 운동의 필요성을 절.실.히 느껴서 한달전쯤에 피티를 끊어서 운동중이에요 ㅠㅠㅠㅠㅠ

딱 처음 그룹피티 받을때 트레이너 쌤이 혹시 몸에 문제있냐고..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

할 정도로 저질체력이였음..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅎㅏ하