현재 메르스애 대한 직접적인 치료제가 없는 가운데 가장 효과적인 대응력은자체  면역력이다.면역력을 높이것은 여라가지를 의미하지만  운동을 해야하는데 이렇게 급박한상황에서는   가장좋은 방법은 근육운동을  하는것이다. 모든운동이 체온을 높여서 면역력을 높이는 효과가 있지만  시간이 많이 걸린다.

오래전 공부한 논문에서   덤벨컬 몇세트만 해도  백혈구를 비롯한 면역세포수가  순식간에 증가한  연구결과가 있었다

근육운동은  림프구를 늘여  폐를 강화시킨다. 팔굽혀펴기도 좋고 턱걸이도 좋고  윗몸일으키기 스쿼트   런지   버피시리즈 덤벨운동 뭐든지좋다

당장 시작하는것이 좋다.